Android上的CardioTrainer幫你健身

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Android Market有超過6,300個應用程式且每天都在增加，若你因某項特定的工作需要用到某種程式，有機會可以在那裡找到。

最近我想找一個跑步時用的健身應用程式，目前在 Android Market上CardioTrainer是最熱門的健身程式之一。

它用全球衛星定位系統（GPS）規劃你的健身路線，自動在網上更新你的健身資料，幫你計算出健身的相關數據，還有一個卡路里計算機。我基於朋友的推薦、它的「與你自己賽跑」（Race Against Yourself）的功能、以及它合理的價格(免費)而試用它。

CardioTrainer需要做的設定很少，我唯一需要做的是輸入我的體重，好讓卡路里計算機可以報告我每次健身燃燒了多少熱量，在那之後我就讓這個程式開始紀錄並出發去跑步了。

CardioTrainer很快就用GPS鎖定我的路線，它也有一個準確的計步器可在收不到訊號時記下你的健身過程。

這個程式使用內建的音樂播放器，所以你可以在運動時連結到你的播放清單，幫你跑步時會有一個和音樂融合在一起的人聲報告你的進度，你可以改變通報的時間間隔或形式，你也可以讓這個功能不要啟動。

當你完成健身，CardioTrainer會記下結果並將它們上傳到你的伺服器，還有Facebook的外掛程式讓你可以和朋友們分享自己的健身成果。你不需要註冊或開設一個帳號，因為所有的健身紀錄都會利用一個自動產生的密主動上傳，你可以在設定選單裡透過個人密碼到網上瀏覽你的健身成果。

除了跑步，你也可以在騎單車、走路、滑雪、溜直排輪或從事其他體能運動的時候使用CardioTrainer，它可讓你點選自己想紀錄的運動項目，之後就可過濾健身的結果。

我最喜歡的CardioTrainer功能是外加的「與你自己賽跑」，它在Android Market賣2.99美元，有了它可以選擇以前的任何一次慢跑紀錄並試著打破自己的最佳紀錄。就像一般的模式一樣，它以人聲報告你的慢跑進度， CardioTrainer的預設是每30秒報告一次你落後或領先多少。這個功能運轉得很好，且我發現為了締造新紀錄自己會越跑越努力。

整體上我使用CardioTrainer的第一週獲得的經驗是正面的，它簡單易用的介面有大顆按鍵且和觸控式螢幕配合得很好。這個程式有助於增強我跑步的動機也讓我找到和自己比賽的方式。而且和其他大多數的Android程式一樣，它會積極地更新新的或進化的功能。

如果你想在自己的Android手機上試用CardioTrainer，我有兩項建議要給你。買個腕帶或皮套跑步時固定好你的手機，你不會想讓自己的手機在口袋裡撞來撞去，用汗淋淋的的手拿著它也不是個辦法。另外是要有一副耳機可以聽音樂跟人聲通報。G1與MyTouch 3G附送的耳機在真正運動時是不夠用的。